אודות כותב המאמר -ניר חוכיימה

אודות כותב המאמר -ניר חוכיימה

מעסה רפואי המתמחה בבעיות שלד ושרירים במיוחד ליקויים בעמוד שדרה וכאבים הנובעים מהתנהלות לקויה בעזרת טיפולי עיסוי אך גם עם הדרכה בעזרת תרגילים לשיפור טווחי תנועה ,כאבים,וחזרה לשגרה תקינה ניתן להזמין עיסויים עד הבית באזור השרון והמרכז וכל זאת בתאום מראש בלבד
עיסוי שבדי קלאסי,עיסוי רקמות עמוק,שיאצו,רפלקסלוגיה,עיסוי ספורטאים,טווינא,ארותרפיה,עיסוי תאי הרבל באגס,עיסוי רפואי,עיסוי בשמנים אתריים,עיסוי צדפות ים,אבנים חמות,עיסוי ראש וקרקפת.
054-9464846

כאבים בגוף למשל גב תפוס,כאבי שרירים,פריצת דיסק או בלט דיסק הם דבר שכיח.המציאות היום יומית מביאה אותנו לכאבים שונים בגוף.חלק מהבעיות קורות דווקא בעקבות מאמץ של הגוף תתפלאו אך גם פעילות ספורטיבית עשויה לגרום לכך.ההנחה כי במהלך התפקוד היומיומי הכול תקין והכול מעולה הוא אחד האשליות הגדולות ביותר,עד שזה תוקף אותך.ניר חוכיימה מעסה רפואי המתמחה בטיפול עיסוי שלד ושרירים מביא את המציאות המרה של כאבים אותם חווים אנשים חלקם מולדים כמו למשל טיפול בעקמת או בעיות נרכשות,אם אנשים היו יודעים כי פריצת דיסק או בלט דיסק הם בעיה של הישנות חוליות,היינו מגיבים טוב יותר למתרחש בגופנו וגם מדוע יש חשיבות לטיפולי מסאז רפואי דווקא שאין כאבים בגוף וכיצד טיפולי עיסוי רפואי יעזרו לכם להשתקם מהכאבים.

אין ספור מקרים אני רואה במהלך כל שבוע,חלקם חריפים מאוד מצבי קיצוניים של גב תפוס ללא יכולת לנוע,לשבת,ללכת דבר אשר מלחיץ את המטופל ומיותר לספר על הכאב הגדול אותו עובר אותו/ה מטופל/ת.לרוב הסבל מיותר שכן אם הייתם קצת מקשיבים לגוף לא הייתם מגיעים למצב הזה.חשיבות טיפולי תחזוקה דווקא שאתם חושבים שאתם מרגישים טוב הם מצב חשוב לאין ערוך ומונעים את הכאב.לפי הטיפולים אני יכול לציין כי אין אחד שישכב על מיטת טיפולים ואין בגוף שלו/ה עומס ומתח על השרירים מכיוון שהגוף שלנו אינו בנוי לעומס האינטיסיבי של החיים המודרניים,בטח כאשר מדובר בעמידה מרובה,או נהיגה של שעות וזאת בלי שנזכיר את נפלאות המולטימדיה צפייה בטלפון בראש מורכן,ישיבה על מחשב שפוגעת לא רק בשריר הגב ועצבי הידיים,אלא גם  בשרירי הצוואר הקדמיים שישפיעו על שרירי הצוואר האחוריים ויגבילו תנועה או יובילו לצוואר תפוס וכואב. חשוב להבין אין פתאום קרה לי,"עשיתי תנועה ונתפס לי הגב" הגוף עובר שרשרת פעולות לא תקינות ומחלה או פגיעה בשלד הוא תהליך הנוצר זמן מה ולא מגיע כך פתאום. קרוב לוודאי אם נתפס לכם הגב הצורה קיצונית הגוף עבר תהליך ארוך ולא תקין לכאורה לולא ידעתם,הייתם עוברים טיפולי עיסוי מניעתיים .ככל שנחשפים לכך מבינים את יותר על הצורך של הגוף ואם הצלחתי לעזור לעוד מטופל אז אני שמח על כך.

שינוי חשיבה ימנע כאבים- חשיבה נכונה על בריאות הגוף ולמה שהגוף זקוק לו,ימנע סבל בעתיד לבוא.אתן דוגמא פשוטה כמו שאת רכבכם אתם מעבירים טיפול,ממלאים דלק או טוענים מצבר,כך גופנו זקוק לתחזוקת הגוף,להתמלא באנרגיה,להניע את הגוף,לחזק ולתמוך בכל מערכת השלד והשרירים וגם להרגיע מתח ולחץ אשר ידוע כי הם אחד הגורמים לשרשרת מחלה.נשאלת השאלה כל כמה זמן צריך לעשות עיסוי תחזוקתי,זאת שאלה מצוינת האידיאל הוא פעם בשלושה שבועות אך דבר זה מורכב אם קיימות בעיות רפואיות אורטופדיות או מצב של מתח ולחץ שרירי לפי מצב הגוף ימליץ המעסה על תחזוק גוף לפי מצבכם.

עיסוי למטרות רפואיות- העיסויים שנכנסים לקטגוריה רפואית הם עיסוי רפואי,עיסוי אורטופדי,עיסוי רקמות עמוק,טווינא,שיאצו,עיסוי ספורטאים המותאם לעוסקים בפעילות ספורטיבית וכן במניעה של פציעות ספורט,עיסוי תאי הרבל באגס טיפול בעשבי מרפא אשר מקורו הוא מתאילנד שנחשב לאחד העיסויים המשקמים בטח במצבים של פריצת דיסק,בלט דיסק,גב תפוס,או דלקות בטח אם מדובר במצב כרוני.כל העיסויים הנ"ל מטפלים בבעיות של שריר ושלד וכאבים שונים בגוף.לרוב מטופלים מגיעים לעיסוי כאשר כבר יש מתח בשרירים ולחץ על זוקפי הגב דבר אר מתבטא ביציבות של הגוף,לחץ על חוליות גב תחתון,לחץ על שרירי הצוואר אשר עשויות להוביל לבעיות שונות.תתפלאו עיסוי רפואי יכול ועשוי לעשות נפלאות.המטפל בעצם מוביל את הגוף לריפוי אך ישנה גם אחריות טיפולית שלכם לרצות את הריפוי.חשוב להבין שלכם ישנו חלק לא מבוטל בהצלחת הטיפול ואחד הדברים החשובים לדעת איך לקבל טיפול המטפל יוביל אותכם וינחה אותכם במהלך העיסוי למשל נשימות,הרפיית הגוף,שכיבה נכונה נשמע פשוט אך מטופלים רבים לא יודעים את הדברים הבסיסים

איזה בעיות ניתן לפתור בטיפול עיסוי- צאו מהאשליה אם הגעתם למצב קיצוני שטיפול אחד יעשה פלאים,אין ספק שטיפול יעזור בהפגת הכאבים,יהיה ככל שיהיה המטפל הטוב בעולם.לרוב חשוב להבין כי זהו תהליך החלמה ולרוב העיסוי הראשון נחשב לעוצמתי ואינטיסיבי ביותר.הטיפול הראשון הוא מעין התעוררות של הגוף,התגובה בהתאם לרוב מטופלים יחוו תסמינים של הטיפול המתבטא בלחץ של הכניסה העמוקה לשרירים,יש מטופלים שמכנים את התופעה כאילו הרביצו להם,אל דאגה תופעות אלה עוברות עד 72 מרגע הטיפול וההרגשה של הגוף פשוט תענוג.ניתן לפתור בעיות רבות למשל נימול באצבעות הידיים,פריצת דיסק או בלט דיסק.חשוב לציין במקרים אלה שזה רק איזון של החוליות הבעייתיות שכן הפריצה או הבלט נשארים איתכם אבל הכאב ייעלם.דלקת בכתף או כתף קפואה,בעיות תנועה והגבלה תוך כדי עבודה על שריר דלתא ורקמות חיבור,שיפור עקמת או סקוליוזיס,מצבי עייפות כרוני ותשישות הנובעת מעומס ומתח נפשי.כאבי ברכיים,או כאבים ברגליים הנובעים מסיבות רבות.ישנם בעיות רבות הנגרמות ממצבים רבים תוכנית הטיפולים תיקבע על ידי המסגיסט רק לאחר האבחון של הגוף עצמו כל מקרה לגופו

מדוע יש עייפות רבה אחרי עיסוי- לרוב אחרי עיסוי יש ירידת מתח,אפשר לקרוא לזה גם רוגע ושלווה הגוף במהלך עיסוי מתאמץ מאוד.מתבצעים בעיסוי אלמנטים רבים דבר זה משפיע על הגוף ולכן יש הרגשה של צניחה ורצון למנוחה,חשוב לנוח אחרי טיפול אחד הדברים החשובים שהרבה מטופלים לא יודעים ביום של עיסוי אינטנסיבי שכזה לא מומלץ ללכת להתאמן,זאת טעות של מתחילים או מטופלים שלא יודעים אל תהססו לשאול.אם חשוב לכם להתאמן באותו יום,עשו זאת לפני הטיפול זה בהחלט מומלץ וגם כיף לשחרר את השרירים לאחר אימון מפרך.השאלה הנשאלת מתי כדאי לעשות עיסוי בוקר,צהריים או ערב.הנתון משתנה בין מטופלים יש כאלה שלא יגיבו טוב לטיפול בוקר,לעומת זאת טיפולי ערב יעשו להם טוב וכך ההיפך.ההמלצה הטובה ביותר שאוכל לתת לכם עשו טיפולי ערב מהעובדה שתוכלו לנוח אחרי מקלחת טובה,ארוחה טובה(אל תאכלו לפני עיסוי)עיסוי פותח את כל הצאקרות ופותח את התיאבון ואיזה כיף שאפשר לקבל מסאז עד הבית.

דברים שצריך לשאול לפני עיסוי- לרוב אתם תלכו לטיפול אצל מעסים לפי המלצות של חברים קרובים או משפחה.אנשים קשה להם לסמוך על מטפלים שלא מכירים קל וחומר אם הגיעו אל המטפל דרך האינטרנט,פייסבוק,יוטיוב,או המלצות גוגל.הבסיס להצלחת עיסוי הוא באמון הנרקם בין המטופל/ת למטפל,זוהי מערכת טיפולית הנרקמת עם הזמן בטח אם מדובר בתהליך של טיפולים לריפוי הגוף.חשוב שתרגישו בנוח בטיפול ותוכלו לקבל את הטיפול הטוב ביותר. למעסה חשוב מאוד לדעת שאתם בוטחים בו וזהו מערכת אמון שחייבת להיות הדדית.אל תתביישו לבקש המלצות ובמקרים מסוימים גם אפשר לקבל טלפונים של מטופלים שעברו טיפולים דומים,מטפלים בכירים לגמרי בסדר עם זה, בכל זאת לא כל אחד מרגיש בטוח ואם דבר זה יעודד את הביטחון העצמי והאמון זה דבר שבהחלט מקובל.שאלת המחיר היא דבר שחשוב לפי יכולת כלכלית אז מטפל שגובה מחיר זול מדי צריך להסב את תשומת ליבכם,המחיר האידיאלי לעיסוי הוא 250-350 תלוי בוותק,ניסיון,ציוד,נסיעות קל וחומר אם העיסוי הוא עד הבית,שאלו עם מה מגיע/ה המטפל/ת ואם ישנה רגישות לשמנים מסומים כולל שמנים אתריים ידעו את המטפל.למטופלים הסובלים מקור במיוחד בתקופת החורף,בקשו חימום או סדין חימום אני מטפל על מיטת חימום תרמי חשמלית שמחממת את הגוף  בצורה שווה .

למה חשוב מטפל מנוסה ומקצועי- הניסיון הקליני של המטפל,בא לידי ביטוי דווקא ברגעים של כאב עקותי.מצבים של כאב חריף כאן ועכשיו.טיפולים אלה נקבעים בדרך כלל מעכשיו לעכשיו ז"א באותו יום.החשיבות לבחירת מטפל מקצועי ומיומן לא תצטרכו לפרט על המצב מלבד אזור הכאב והמטפל כבר יאתר את כל נקודות הכאב בדקות ספורות,ידע בדיוק מה צריך לעשות כדי לפתור את הכאב ולשחרר באופן מיידי כך שתרגישו טוב כבר לאחר הטיפול, אומנם נדרש כמה ימים להחלמה מהירה אך תרגישו מיד את ההקלה בגוף.

אל תסתירו מידע רפואי ובריאותי – בבואכם לעיסוי רפואי אל תסתירו מידע רפואי או בריאותי,חשוב לספר למטפל על כל בעיה בריאותית שכן הסתרה של  מידע עלולה לסכן אותכם ואף יכולה לגרום לאי נוחות אצל המטפל,זה לא נעים שמסתירים ממך מידע ואף המטפל עלול לבצע דברים בלא ידיעתו, אשר עלולים לסכן למשל :לחץ  דם נמוך או גבוה,סוכרת,דופק מהיר,בעיות לב,בעיה בקצב הלב,כל דבר שמהווה בעיה בריאותית ספרו למטפל.דעו שקיים חיסיון מטופל,כל מה שנאמר בחדר הטיפולים נשאר בין המטפל למטופל.

זמינות המטפל וחיבור בין מטופל למטפלאחד הדברים החשובים בטיפולי עיסוי,חיבור בין מטפל למטופל.חשוב שהטיפול יעבור בצורה טובה לשני הצדדים,המטרה שאף צד לא ירגיש לא בנוח או בחששות והאמון בין השניים חשוב מאוד.חששות בטיפול גורמים לכיווץ השרירים גם אם דבר בלתי רצוני דבר שמקשה על הטיפול עצמו ובטח על הצלחת הטיפול.דבר זה מתבטא בחוסר יכולת לעבוד על השרירים ואף עשוי לגרום להפסקת הטיפול.אם המטופל אינו מצליח לשחרר ולהרפות.הזמינות לטיפולים חשובה מאוד,חשוב מאוד שיהיה לכם עם מי לדבר על השאלות המתעוררות,תרגישו בנוח לשאול כל שאלה אך תתחשבו גם שמטפלים גם מטפלים באחרים היו סבלניים.