-
ניר חוכיימה
- יולי 30, 2020
- 5:14 am
- אין תגובות
כאבי גב תחתון תופסים אותך לא מוכן,הם מגיעים ברוב המקרים באופן חד כרעם ביום בהיר.פונים אליי הרבה אנשים ש"נתקעים" עם הגב,שום דבר לא עוזר.הם נתקעו כי הם לא מטפלים בעצמם,לא אימוני כושר ואם כן אז לא מבצעים מתיחות ואז השרירים מתקצרים או פעילות מוגברת ללא תשומת לב והקשבה לגוף.בתחילה,אנשים רבים פונים אל הרפואה המודרנית,מקבלים זריקות,מורחים משחות לכאבים,טייגר באלם,טראומיל,דראגון וולטרן,אך זה כמו טיפה בים,עד שזה מגיע למצב כרוני ומגיעים אליי לטיפול.עיסוי לכאבי גב תחתון עם כל הנסיון והידע שלי,הוא לא מטה קסם,אינו עובר בעיסוי אחד,העיסוי בהחלט יהיה אינטיסיבי ומשחרר מאוד תורגש הקלה רבה אחרי העיסוי הראשון.
כל מטופל מגיב אחרת לטיפול ובדרך כלל בטיפולים הראשונים יש תגובה של הגוף לטיפול המטופל ירגיש הקלה גדולה בכאבים,אך יזקק לעוד עיסויים כדי לפתור את כאבי גב תחתון.נוסיף לזה קצת תבלינים:עבודה קשה ואינטיסבית,מתח,לחץ,דאגות,הרמת משקלים כבדים או מצבים הנגרמים במהלך החיים .מדבקות טייפינג עוזרות לשחרור כאב או הדלקות הקיימות בגוף ובעצם יוצרות הימנעות מתנועות אשר פוגעות בשריר במצב של כאביםעיסוי תחזוקה לגוף,הוא דבר שמתנהל בשגרה כאשר האדם ללא כאבים.המטרה של העיסוי היא מניעת כאב עתידי,שמירה על גמישות שרירים,אורך השריר,תקינות הגוף ואיכות חיים טובה .כמעט כל אדם שלישי,סובל מכאבי גב תחתון שזה נתון מטורף.
ישנם סיבות רבות לתופעה ה"לא נעימה " אימוני כושר אינטיסיבים,עבודה פיזית והרמת משקלים כבדים,תאונות דרכים,שינויים ניוונים המשתנים על פי גיל,לחץ,מתח רב,עבודה מאומצת מול מחשבים,נהיגה מרובה,חוסר מנוחה,אלה הם סיבות עיקריות הגורמות ללחץ וכאבי גב תחתון,אשר דורשים עיסוי ותשומת לב .כאבי גב תחתון,לאו דווקא מגיעים ספציפית מהגב התחתון אך הכאב מורגש שם,לחץ על שרירי הישבן המרכזיים,שרירי העכוז הגדול, אנשים שיושבים שעות ,עמידה מרובה ושרירים תפוסים,עיסוי שריר התאומים,שריר דו ראשי ,שריר ארבע ראשי,המסטרינג,לחץ על שריר הרחב גבי,זוקפי גב תפוסים.הרבה אנשים סובלים מפריצות דיסק או בלטי דיסק בחוליות התחתונות L3-L4 ,דבר שמתבטא בכאב חזק המשפיע על שגרת היום יום .גם כאשר אדם סובל מפריצת דיסק פעילה או בלטי דיסק פעילים המלווים בכאבי גב תחתון חזקים, ניתן לבצע עיסוי שיקומי ולשכך את הכאב ולאזן את אזור הבלטי דיסק ופריצת דיסק.ישנם סיבות רבות לתופעה ה"לא נעימה " אימוני כושר אינטיסיבים,עבודה פיזית והרמת משקלים כבדים,תאונות דרכים,שינויים ניוונים המשתנים על פי גיל,לחץ,מתח רב,עבודה מאומצת מול מחשבים,נהיגה מרובה,חוסר מנוחה,אלה הם סיבות עיקריות הגורמות ללחץ וכאבי גב תחתון,אשר דורשים עיסוי ותשומת לב .
כאבי גב תחתון,לאו דווקא מגיעים ספציפית מהגב התחתון אך הכאב מורגש שם,לחץ על שרירי הישבן המרכזיים,שרירי העכוז הגדול, אנשים שיושבים שעות ,עמידה מרובה ושרירים תפוסים,עיסוי שריר התאומים,שריר דו ראשי ,שריר ארבע ראשי,המסטרינג,לחץ על שריר הרחב גבי,זוקפי גב תפוסים.הרבה אנשים סובלים מפריצות דיסק או בלטי דיסק בחוליות התחתונות L3-L4 ,דבר שמתבטא בכאב חזק המשפיע על שגרת היום יום .גם כאשר אדם סובל מפריצת דיסק פעילה או בלטי דיסק פעילים המלווים בכאבי גב תחתון חזקים, ניתן לבצע עיסוי שיקומי ולשכך את הכאב ולאזן את אזור הבלטי דיסק ופריצת דיסק.פריצת דיסק או בלט דיסק מצב היכול להיגרם מנשיאת משקולות כבדים,אימוני כושר מאסיביים ללא מנוחה ללא הכנת הגוף בצורה נכונה,עבודה מאומצת,ריצה,תאונות,שינויים ניוונים,ישיבה מרובה ללא הפסקות ומנוחה(דבר שפוגע גם בשרירי הצוואר,גב,מפרקים ולעיתים יכול להגיע לעקמת)אנשים רבים פונים אל הרפואה המשלימה כדי לקבל עיסויים תומכים,כדי לסייע בהורדת הכאב והקלה בכאבים.עיסוי רפואי משחרר את הלחץ מהשרירים הצמודים לחוליות ומקל על הכאבים.עיסויים כסדרת טיפולים קבועה,מקלים על הכאב עד למצב של איזון כללי ללא כאבים בכלל.
עיסוי שבדי הוא עיסוי בסיסי עוצמתו אינה חזקה,מסייע בהפחתת לחץ וכאב מאזורים רבים בגוף,הנעת מפרקים,מתיחות,טיפול ברצועות,גידים,פרקים,מפרקים,תורם להקלה בשרירי הגב התחתון שחרור שרירים,עיסוי זוקפי גב,עיסוי טרפזים,עיסוי שרירי צוואר,עיסוי שם הכתף,עיסוי דלתא,עיסוי רחב גבי,עיסוי שרירי ישבן המרכזיים שמובילים לחץ על הגב ,עיסוי רגליים .הטיפול נחשב לנעים ומתאים לאנשים שלא אוהבים עיסויים חזקים.בעיסוי שוודי קלאסי משתמשים בשמן עיסוי שקדים טהור אשר מסייע לגוף בעזרת הויטימנים הקיימים בו.אף על פי שהעיסוי אינו חזק הוא כן מסייע בריאותית ולא רק נעים במגע על הגוף,הטיפול נחשב לפופלארי בבתי ספא והוא מוכר מכיוון שהוא עיסוי בסיסי ומתאים לרוב האנשים.באמצעות עיסוי שבדי ניתן להגיע לתוצאות נפלאות גם כאשר העיסוי אינו חזק מדיי ולרפא בעיות בריאותיות כמו למשל בעיות כרוניות,נשימה,כאבי גב תחתון,כאבים והגבלה בתנועות הצוואר,הגברת זרימת דם ושבירת מצבי עייפות גם אם מדובר בבעיה כרונית.
עיסוי רקמות עמוק הינו עיסוי חזק המתמקד בשחרור שרירים עמוקים שכבה שלישית ומתאים מאוד לעוסקים בפעילות ספורטיבית למשל ריצה,טיפוס הריס,סנפלינג,הליכה מהירה,הרמת משקלים כבדים,רכיבה על אופניים,יעיל בהפגת כאבים חזקים וטיפול בפריצת דיסק,בלט דיסק וכאבים כרוניים.עיסוי רקמות עמוק נחשב לעיסוי חזק מאוד ולטיפול בשרירים העמוקים.מתאים לטיפול בכאבי גב תחתון,גב תפוס,שרירים נוקשים מצב שנמשך זמן רב ולהקלה גדולה בכאבים,תוך מתן דגש על עיסוי באזורים פגועים וחלשים.אנשים רבים חשופים לכאבים בגב תחתון,גב עליון ושרירי הצוואר הקדמיים והאחוריים דבר אשר יכול להתבטא בצוואר תפוס,הגבלת תנועה,פגיעה בשגרה הבסיסית של פעולות פשוטות.שיקום שרירים תקועים,הנעת שרירים,מתיחות,מניפולציות,טיפול במפרקים,עיסוי שרירי רגליים .עיסוי רקמות עמוק מביא לאיזון כללי של הגוף,פינוי פסולות ונקיון הגוף,טיפול בגב, מפרקים לא מאוזנים,מחזיר את השרירים והמפרקים לתפקוד תקין מחזיר את המטופל לשגרה ללא כאבים
עיסוי צמחי מרפא-תאי הרבל באג'ס
עיסוי תאי הרבל באגס,יעיל להפגת כאבי גב,כאבי גב תחתון הנובעים מעומס רב על השרירים .שילוב צמחי מרפא,הכוללים עשבי מרפא דחוסים בתוך בד אותו מחממים בסיר אידוי .מעניקים שחרור מלא לכאבי שרירים,כאבי מפרקים,לחץ בגב תחתון,כאבי רגליים וכאבים ראומטיים.לחיצות עם צמחי מרפא תאי הרבל ,נותנים אפקט ריפוי שלם המשחרר את כל מערכת השרירים בגוף.
עיסוי תאי הרבל מתבצע בלחיצות על מרכזי אנרגיה שונים ותפקידו לרפא אזורים תקועים,גם אם השרירים והזוקפים תפוסים מאוד הם ישתחררו מהר בעיסוי צמחי מרפא.עיסוי תאי הרבל,משחרר מבחינה רגשית ופותח חסימות קיימות בגוף .כאבי הגב יעלמו לאחר עיסוי צמחי מרפא,חשוב לשמור על מצב זה שלא יחזרו הכאבים.חשוב לציין ולהדגיש אחרי עיסוי צמחי מרפא אסור לנהוג במשך שעתיים ועדיף לנוח באותו יום .יש איסור מוחלט,על אימוני כושר באותו היום שמבצעים עיסוי,זה דבר שהרבה מטופלים לא יודעים וחשוב מאוד לתת עליו דגש.
טיפול רפלקסולוגיה מאזנת את מערכות הגוף,בטיפול אפשר להתמקד בכל איבר ואיבר ולטפל בו.טיפול במערכת השרירים,טיפול בפרקים,טיפול בפריצת דיסק,טיפול בלט דיסק,צוואר,גב תחתון ,גב עליון,רגליים ומערכות נוספות בגוף.הטיפול הראשון- יהיה טיפול למערכת שלד ושריר ומטרתו לאזן את המצב האקוטי שהגיע אליו המטופל בהמשך הטיפולים נוכל להתמקד יותר בבעיות נוספות שימצאו במהלך הטיפול .רפלקסולוגיה תומכת בכל מערכות הגוף,כך שלחיצה על אזור מסוים ישפיע על אזור אחר .בדרך כלל לאחר טיפול רפלקסולוגיה יש ריאקציה של מתן שתן יותר מהרגיל,זה עקב פינוי נוזלים ורעלים מהגוף.פירוק הגבשישים בכף הרגל במהלך טיפול רפלקסולוגיה,מראה על טיפול באיבר מסוים והמטופל ירגיש את האזור בגופו.המטופל ירגיש גם בכף רגלו את פירוק הגבשישים שמרגישים כמו פירוק חומצות.
טיפול שיאצו נעשה בבגדים מלאים,האפקט מעולה בגלל העבודה הישירה על השרירים,מפרקים,עצבים,רקמות חיבור.שיאצו משולב לחיצות,מתיחות,לחץ אצבע ושורש כף היד על מרכזי אנרגיה שונים,טיפול בצאקרות, טיפול במרדיאנים,פתיחות חסימות ומעצורים,טיפול באזורים חלשים,חיזוק מערות הגוף .שיאצו טיפול יעיל מאוד לכאבי גב,מוריד את הלחץ מאזורים שונים בגוף :רגליים,ישבן,כתפיים,צוואר, מפחית עומס ולחץ ומטפל בכאבי גב עד למצב של איזון שלם, מטרת הטיפול הורדת כאבי הגב עד למצב נורמטיבי.כאבי גב תחתון מתבטאים בלחץ על החוליות התחתונות,הקרנה כאב לרגליים,דקירות בגב וברגליים.
להבדיל ממה שאנשים חושבים,כאב גב תחתון לא מגיע ביום אחד,הגוף עובר תהליך של עומס יתר ונותן אזהרה או האדם לא מתייחס ומטפל בבעיה,עובר זמן הכאב יגיע בצורה חריפה יותר .עומס יתר על הגוף ללא עיסויים תומכים יביא לשרשרת כאב ,שרשרת כאב מלווה בחוסר שינה,כאבים,חוסר מנוחה,חוסר פעילות ספורטיבית דבר שפוגע מערכתית בגוף האדם .
אם אתם סובלים ממתח כרוני בשרירים או עוסקים בעבודות שהם פיזיות עיסוי רקמות עמוק הוא הטיפול בשבילכם.העיסוי מקדם את זרימת הדם,מפרק רקמות סיביות וממריץ את מערכת הלימפה.
הטיפול עוזר מאוד בבעיות של שלד ושרירים למשל פריצת דיסק,במיוחד במצבים של דלקות וכאבים בגוף.להפחית דלקת ולהגביר את החסינות.ולרפא מצבים רבין בגוף אחד הטיפולים המומלצים
הטיפול הראשוני ברפלקסולוגיה נקרא שלד ושריר מהווה אבחון של כל מערכות הגוף.כל נקודה מסמלת איבר בגוף. דבר חשוב לידיעה בקרב מטופלים שידעו שכדאי ורצוי לעבור טיפול רפלקסולוגיה שלם
טיפול עיסוי הוא כלי רב עוצמה ויעיל לטיפול בכאב.זה יכול לעזור להפחית דלקת,לשפר את זרימת הדם ולהרפות את השרירים כל אלה יכולים להוביל להקלה בכאב.טיפול עוזר גם לקדם הרפיה ולהפחית מתח,מה שיכול להפחית עוד יותר את תחושת הכאב.
