-
ניר חוכיימה
- דצמבר 10, 2022
- 7:49 am
- אין תגובות
רפואה משלימה או רפואה אלטרנטיבית,אלו טיפולים הכוללים מגע בחלק מהטיפולים אינו כולל מגע.טיפולים אלו כוללים גם ציוד עזר אשר מטרתו לשפר את מערכת הבריאות הכללית של האדם.לרוב אנשים פונים לטיפולי רפואה משלימה,על מנת לאזן ולפתור בעיות.לרוב אנשים פונים לרפואה המשלימה על מנת לפתור בעיות שלא הצליחו ברפואה קונבנציונלית. רפואה הוליסטית מתמקדת בגוף ונפש בפיזי וברגשי.ישנם אינספור טיפולים,חלקם מתמקדים במגע יבש למשל דיקור,טווינא,שיאצו,עוצמת הרכות,סו גוק,עיסוי תאילנדי.טיפולים בשמנים נחשבים לטיפולי עיסוי הכוללים מגע עם שמנים למשל,עיסוי שבדי קלאסי,עיסוי רקמות עמוק,עיסוי ספורטאים,עיסוי לומי לומי,עיסוי צמחי מרפא,עיסוי שמנים אתריים.לכל טיפול יש גישה לסוגי כאב והטיפול יותאם לפי אנמנזה של כל מטופל.המודעות לטיפולי רפואה משלימה הגיעה להכרה בשנים האחרונות,ממליצים עליה רופאים רבים ואף נכנסה לקופות חולים.
הגישה של הרפואה ההוליסטית,להבדיל מרפואה קונבנציונלית הטיפול הוא בהסתכלות על האדם השלם.גוף ונפש הוא נגזרת של מה שאדם עבר,עובר או יעבור.קל וחומר ברמת הסטרס והלחץ של חיי היום-יום.כאבים ובעיות רבות מגיעים ממקור נפשי,הדבר חשוב כי רק אם נגיע לשורש הבעיה נוכל לפתור את הכאב.
עיסוי תאילנדי מסורתי- שיטת עיסוי תאילנדי מקורה בהודו ולא כפי שנהוג לחשוב שפותחה בתאיילנד.טיפול תאילנדי מתבצע בביגוד מלא.חשוב לציין תגיעו לעיסוי בבגדים נוחים,גינס הוא לא ביגוד נוח.זאת אומרת חולצת טריקו ומכנס נוח.מסז תאיילנדי מתבצע על מזרן ולא על מיטת טיפולים להבדיל מטיפולי מגע אחרים(חוץ מהשיאצו).טיפול תאילנדי כולל מתיחות רבות המשולב עם תנועה ולחץ דבר המשפיע על החיוניות של הגוף.טכניקת הטיפול הינה לחיצות בעזרת אגודלים מרפקים אמות ומתיחות.המטפל או המטפלת עשויות גם לעמוד על המטופל/ת עם כפות הרגליים.מטופלים רבים מאוד מתחברים לטיפול בשל המתיחות הרבות וקיפולי הגוף הרבים בטיפול.הטיפול התאילנדי מטפל בבעיות שלד ושריר במיוחד בכאבי שרירים.על-ידי לחיצות ומתיחות ניתן להקל על כאבי גב,כאבי ראש הנובעים מעומס על הצוואר.
שיאצו טיפול במרכזי אנרגיה – שיטת טיפול שיאצו(מקורה ביפן)מתמקדת במרכזי אנרגיה בגוף.הטכניקות בטיפול לישה,לחיצה,הרגעה,הקשה ומתיחות. שיאצו מתבצע ללא שמנים,באמצעות בגדים קלים ונוחים.השימוש בטיפול מתבצע באמצעות שורש כפות הידיים,לחיצות באמצעות אגודלים על מרכזי אנרגיה וכולל גם מתיחות.אחד העקרונות של הרפואה הסינית הוא טיפול בצי'(כוח החיים החיוני המניע את כל פעילות החיים.כאשר הצי זורם בחופשיות לא יהיו כאבים או בעיות בריאות).בעזרת הלחיצות אנחנו מטפלים במרידיאניים,חוסר איזון בצי יגרום לחוסר במקום אחד ועודף במקום אחר.על מנת לאזן את הגוף נצטרך להביא לאיזון.ניתן להחזיר את האיזון באמצעות הערכה נכונה ומפגשי שיאצו קבועים, כאשר העדיפות היא טיפול אחת לשבוע.בטיפול שיאצו ניתן לפתור רבות כמו כאבי ראש,נוקשות שרירים,מתח שרירים והידבקויות של שרירים,מגרנות,כאבי גב כרוניים,בעיות שלד ושרירים כמו פריצת דיסק,בלט דיסק,בקע דיסק ובעיות תנועה.
סו-גו'ק דיקור בכפות ידיים ורגליים- סו-גו'ק הינה שיטה קוריאנית,דיקור בכפות רגליים וידיים.בדומה לרפלקסולוגיה הידיים משקפים את כל מערכות הגוף כך שאם ישנה בעיה רפואית ניתן לדקר בכף היד ולפתור בעיות רבות דרך כפות הידיים.טיפול בסוג'וק עוזר לפתור בעיות רבות של פציעות רבות למשל שלד ושרירים,בעיות מפרקים,כאבי מפרקים,בעיות בתנועות בצוואר קל וחומר אם מדובר בפריצת דיסק או בלט דיסק.על ידי לחיצה על נקודות המפתח והפעלת לחץ בכיוון הנכון,ניתן לאזן בעיות של לחץ דם,כאבי ראש,מיגרנות,ברונכיטיס,אסטמה,חומציות קיבה, כיב,עצירות,מיגרנה,ורטיגו, תסמונת המעי הרגיז.
דיקור סיני אקופונקטורה – לפי הרפואה הסינית,אנרגיית החיים (הצ'י) זורמת בערוצים קבועים לאורך כל הגוף,נקראים מרידיאניים.כאשר הצי מאוזן דבר זה יתבטא בפעילות תקינה של מערכות הגוף.אם תהיה חסימה בצי' דבר זה יתבטא בכאב או בחולי.בדיקור כמו השיאצו יתבצע טיפול לאזורים החסומים כאשר יש עודף במקום אחד וחוסר במקום אחר.כך שאם נייצב את הצי האדם ירגיש טוב מבחינה בריאותית.על ידי החדרת מחטים לנקודות ספציפיות לאורך המרידיאניים.מטפלים בדיקור מאמינים שזרימת האנרגיה שלך תתאזן מחדש. אנשים רבים פונים לטיפולי דיקור על שלל בעיות החל מדיכוי תאבון, על מנת לרדת במשקל ועד לבעיות של קיבה,מערכת עיכול,כאבים בגוף כמו דלקות,כאבי שרירים,פריצת דיסק,בלט דיסק לטיפול במערכת השרירים כולה .
רפלקסולוגיה שיקוף איברי הגוף – רפלקסולוגיה פירושה נקודות רפלקס בכפות רגליים.דרך נקודות בכף הרגל ניתן לאזן בעיות בריאות רבות כאשר כל איבר מצוי בכפות רגליים.ניתן לאזן על ידי לחיצות וטיפול בנקודות רפלקס.טיפול רפלקסולוגיה הפך להכרה רבה בשנים האחרונות ואף הוכנס כטיפול רפואי כמניעה וטיפול בקופות חולים.טיפול רפלקסולוגיה בטוח לכל אחד,החל מילדים קטנים ועד למבוגרים.עוזר להפחית דלקות בכפות רגליים,לשפר את מערכת העיכול,להפחית כאב ואך לזהות מחלה בטרם התפרצה.רפלקסולוגיה מתבצעת רק בכפות רגליים מטפלים מסוימים משלבים בטיפוליהם עיסוי עם רפלקסולוגיה דבר זה אכן מרגיע,אך לא יעיל כמו טיפול פרטני ברפלקסולוגיה כטיפול שלם.
טווינא- Tuina שיטת עיסוי סינית המתמקדת בטיפול בכאבים שונים בגוף.שיטת העיסוי מתבצעת באמצעות גב כפות ידיים,מרפקים,אמות,שורש כפות ידיים.טכניקת הטיפול תכלול לישה,גלגול,לחיצה,ניעור ומתיחות.בטיפול משולב תיפוף ורטט העוזר לעורר רקמות בגוף ולטפל בהם בצורה עמוקה.התנועות בעיסוי הינם מעגליות מלמעלה למטה כאשר המטרה היא להזרים אנרגיה מהירה לגוף.בוסט אדיר שמעורר את הגוף משנתו.טיפול טווינא נחשב לאחד הטיפולים המעולים שאתם יכולים לקבל ויש הטוענים בין הטיפולים המשחררים והמקלים בריאותית מבחינת שלד ושרירים.טיפול טווינא מתבצע על מיטת טיפולים חשוב שמיטת העיסוי תהיה יציבה בעקבות הטיפול האינטנסיבי.
עיסוי רקמות עמוקות- רקמות רכות הוא טיפול בפאשיה(טיפול בסיבי השרירים המאפשרים הגדלת טווח התנועה)הכולל טיפול בגידים,רצועות,מפרקים ושרירים.הטיפול נועד לשבור מתח שרירים בשכבות העמוקות של השרירים.טכניקת הטיפול מתבצעת באלמנטים בהפעלת לחץ לשחרור שרירים עמוקים על ידי מרפקים,אמות,אגודלים,שורש כפות ידיים,תיפוף,דחיסה,משיכה ומתיחות.בעיות רבות נגרמות מעומס על השרירים אותם ניתן לפתור באמצעות טיפול רקמות עמוק.אנשים רבים פונים לטיפולים על מנת לפתור מתח בשרירים וכאבים המגיעים בעקבות לחץ על השרירים המביאים כאב.טיפול רקמות עמוק הפך לפופולארי בעקבות הצלחת הטיפול והיכולת לשחרר שרירים תפוסים או הקלה בכאבים על שרירי צוואר,גב,שכמות תפוסות או בבעיות של שלד ושרירים.מסאז רקמות מתאים לאנשים אשר מתעסקים בפעילות ספורטיבית,עבודות אינטיסביות,אנשי הייטק אשר עובדים שעות בישיבה,נהגי משאיות אשר בעקבות עבודתם יושבים שעות וסובלים מכאבי גב כרוניים.
עיסוי קונכיות חמות- צדפות חמות נחשב לאחד העיסויים המפנקים והפך להיות עיסוי מבוקש. הביקוש לטיפול בעקבות שלושה אלמנטים המבוצעים בטיפול.העיסוי כולל שימוש בשמנים,פילינג גוף ושימוש בצדפות חמות.הצדפות מכילות צמחי מרפא אותם מכניסים לתוך הצדפה וחומר חימום השומר על הצדפות חמות לכל אורך הטיפול.עיסויים חמים גורמים לשחרור שרירים אך יחד עם זאת גם מכניסים את האדם לרוגע בעידן כל כך מתוח.יכולת שחרור השרירים עשויה להפתיע אותכם במיוחד כאשר טיפול זה נחשב לא עמוק במיוחד ומהנה מאוד.קונכיות חמות עשויות מחרסינה ומכילות יוני קלציום הקיים גם במערכת הגוף שלנו.טיפול קונכיות חמות מאוד מבוקש בימי חורף ונחשב עיסוי לא יקר במיוחד.את הטיפול ניתן לבצע בכל מקום גם בבית הלקוח.
עיסוי אבנים חמות- אחד העיסויים הפופולאריים והנרכשים ביותר בתחום העיסויים.מסאז אבנים חמות הוא בעצם טיפול באבני בזלת חמים אותם מחממים ע"י סיר אידוי.מבחינת ההיסטוריה האינדיאניות היו מחממות את אבני הבזלת כאשר הגברים היו מחוזרים מהעבודה הקשה בשדות היו מעסות את השרירים התפוסים שלהם.טכניקת הטיפול משולב גם בהנחת אבנים חמות על הגוף ובמקביל עיסוי עם אבנים חמות.טיפול באבני בזלת הוא קודם כל כיף אדיר,מה שגורם לאנשים רבים להזמין את הטיפול.האפשרויות הבלתי נגמרות בטיפול גורמות לאנשים להזמין את העיסוי שוב בכל פעם מחדש.באמצעות אבנים חמות ניתן להיכנס לעומק השרירים ולשחרר את עומס ולחץ על השרירים,לטפל בשרירים העמוקים התפוסים ולהביא למצב בשיפור בטווח התנועה.מסז אבנים חמות הוא מעין טקס אינדיאני בו יוחלפו אבנים לאורך כל זמן הטיפול(בכל רגע נתון יתבצע עיסוי עם אבנים חמות).הנחת אבנים על הגוף יתבצע לאזורים כמו אצבעות כפות רגליים,ידיים,צוואר,גב תחתון,בטן וסטרנום.טיפול באבנים חמות מומלץ בין 60 -120 דקות.
עיסוי צמחי מרפא תאי הרבל- תאי הרבל באגס הוא טיפול בעשבי מרפא חמים.נכלל בין הטיפולים היעילים והמשחררים.אין שום שאלה אם אתם סובלים מכאבים הטיפול הזה נועד בשבילכם.תאי הרבל כולל עשבי מרפא הדחוסים בתוך בד קשור ובו עשבי מרפא כגון: קמומיל,מרווה,לבנדר,לימונית,למון גארס,קינמון.שילוב של הצמחים מהווה חיזוק תכונות הצמחים המביאות יכולת שחרור בצורה שלא תאמינו.עיסוי תאי הרבל עובד גם ברמה הנפשית עוזר להקלה במתח וסטרס,מצב רוח ירוד ונחשב לאחד הטיפולים הטובים ביותר להתרוממות מצב רוח.כדאי לעבור את העיסוי כאשר מדובר בכאבים חזקים למשל פריצת דיסק,בלט דיסק הכוללות הקרנות לרגליים.הטיפול נחשב לאחד הארוכים והוא נמנה בין שעה וחצי לשעתיים.העיסוי כולל לחיצות בעזרת צמחי המרפא החמים בתנועות סיבוביות הפעלת לחץ ישיר ואין בו את האלמנט הכואב למשל בעיסוי רקמות עמוקות.
עיסוי שבדי קלאסי- שבדי קלאסי הינו עיסוי בסיסי ברפואה המשלימה.הטיפול לפופולארי בחברה הישראלית בשל עוצמתו ועקב היותו עיסוי מפנק.תנועות עיסוי שבדי קלאסי: אפלורז(ליטוף מלמעלה למטה בצורה סיבובית)פטריסאז(לישה)דחיסה,חיכוך,תיפוף (מעולה להגברת זרימת הדם והתעוררות הגוף,רטט,מתיחות,טריגר פוינט.עוצמת הטיפול אינה מתאפיינת במגע עמוק והמטרה היא שחרור שרירים תפוסים בעוצמה בינונית.טכניקת הטיפול מתבצעת בתנועות ארוכות נחשב לטיפול משחרר אך למרות שימוש באמות ושורשי כפות,אינו מופעל לחץ על השרירים עצמם.העיסוי מתאים לאנשים שאינם אוהבים עיסוי חזק ורפואי כאשר המטרה היא שחרור שרירים והפחתת לחץ וסטרס.הטיפול מתאים לרוב האנשים ואין חשש מכאבים לאחר הטיפול כמו בעיסויים שונים אחרים.
עיסוי ספורטאים- מתאמנים רבים סובלים או יסבלו מכאבי שרירים,דלקות בשרירים או בקבוצות שרירים עליהם הם עובדים במהלך פעילות גופנית מאומצת.אם אתם מתאמנים חדשים בתחילת דרככם התאמנו בחוכמה לפי סרגל מאמצים ואל תגבירו משקלים ועומסים.אתם יכולים לחשוב שאתם מסוגלים ואף עשויים להצליח אך דלקות או כאבים עשויים להשבית אותכם לתקופה לא מבוטלת.כדי להבטיח שלא תסבלו מפציעות ספורט חשוב לתת לגוף מנוחה בין האימונים ולשלב בחוכמה פעילות אירובית ופעילות אנאירובית.כדי להבטיח מניעה של התכווצויות שרירים הקפידו על מתיחות לאחר האימונים.קחו טבליות מגנזיום בערב לפני השינה הדבר יבטיח שלא תסבלו מהתכווצויות שרירים שלרוב קורים בעת לילה.עיסוי ספורטאים הינו עיסוי לפי סוג הפעילות הספורטיבית ומותאם לכל מתאמן בנפרד.טיפול ספורטאים יתבצע בחמאת עיסוי ולא בשמן עיסוי מהעובדה כי יש צורך בכניסה עמוקה לשרירים והשמן יעצור אותנו להיכנס עמוק.חמאות עיסוי כמו חמאת דקל,חמאת שיאה הם בחירה מצוינת לטיפול בספורטאים.מטרת הטיפול היא הגדלת טווח תנועה של מפרקים במיוחד אם מדובר במרימי משקולות,גמישות מוגברת,שחרור שרירים תפוסים,שינה טובה יותר המסייעת לקידום תהליכי בריאות.
אם אתם סובלים ממתח כרוני בשרירים או עוסקים בעבודות שהם פיזיות עיסוי רקמות עמוק הוא הטיפול בשבילכם.העיסוי מקדם את זרימת הדם,מפרק רקמות סיביות וממריץ את מערכת הלימפה.
הטיפול עוזר מאוד בבעיות של שלד ושרירים למשל פריצת דיסק,במיוחד במצבים של דלקות וכאבים בגוף.להפחית דלקת ולהגביר את החסינות.ולרפא מצבים רבין בגוף אחד הטיפולים המומלצים
הטיפול הראשוני ברפלקסולוגיה נקרא שלד ושריר מהווה אבחון של כל מערכות הגוף.כל נקודה מסמלת איבר בגוף. דבר חשוב לידיעה בקרב מטופלים שידעו שכדאי ורצוי לעבור טיפול רפלקסולוגיה שלם
טיפול עיסוי הוא כלי רב עוצמה ויעיל לטיפול בכאב.זה יכול לעזור להפחית דלקת,לשפר את זרימת הדם ולהרפות את השרירים כל אלה יכולים להוביל להקלה בכאב.טיפול עוזר גם לקדם הרפיה ולהפחית מתח,מה שיכול להפחית עוד יותר את תחושת הכאב.
