עיסוי להקלה על שרירים תפוסים

כל אחד מאיתנו עשוי לחוות כאבים בגוף כאבי גב,כאבי גב תחתון,או כאבים במקומות אחרים בגוף,במיוחד אם לא עוברים טיפולי תחזוקה לגוף.כאבי שרירים או כאבי גב תחתון במיוחד בשגרה המתוחה והאינטנסיבית,קל וחומר אם אנחנו מתונים לעומס רב המצטבר בשרירים,בין אם זה פעילות ספורטיבית מאומצת,הרמת משקלים,ישיבה מרובה,נהיגה למרחקים ארוכים,או ישיבה על מחשב שעות רבות .

כדאי לעצור לרגע מהמחול המטורף ולו לרגע ולתת לגוף את התחזוקה הנכונה,לשבור את ההתנהלות הלקויה.עיסוי היא דרך מצוינת לשחרור שרירים,שחרור לחץ המצטבר בגוף בשילוב של שמנים אתריים ישחררו את השרירים בצורה נפלאה ומהירה.

ניר חוכיימה ארומתרפיסט ומעסה רפואי המעניק עיסוי בתל מונד במאמר על עיסוי רפואי לכאבי גב בשילוב שמנים אתריים וגם איזה שמנים יעזרו לילדים ותינוקות .

 

שמן בזילקום-פירוש המילה בזילקום הוא מלך,נחשב כתבלין וצמח מרפא בעל הערכה רבה בתרבות יוון עד היום.שמן מרענן ומחזק ויעיל מאוד בהפגת כאבים חזקים.מצוין למצבים של כאבי שרירים,התכווצות שרירים וחולשה בשרירים יעיל גם למצבים של כאבים בגב תחתון בתקופת המחזור החודשי מקל גם על כאבי תחתון וגם על הבטן אשר כואבת בתקופה זו.

שמן הבזילקום נחשב לשמן מעורר ומחמם עוזר להרגעת כאבים במפרקים ויעיל גם למצבים  של כאבי ראש ומגרנות.

מבחינת מערכת העצבים,עוזר לכאבי ראש ומגרנה ומחזק מערכת עצבים ופותח צאקרות תחתונות,מעורר ומעלה טראומות מהעבר מהתת מודע מרגיע ומאזן.

שמן לבנדר-עיסוי בשילוב לבנדר יעיל מאוד לכאבי שרירים ומשחרר כאבים המצטברים בגוף על רקע פיזי ונפשי.

שמן לבנדר אחד השמנים החשובים ביותר לא רק לעיסוי,מרגיע ומאזן.

אחד שמני החובה בכל בית בכל טיול שתלכו תצטרכו את שמן הלבנדר,מפני היותו בטוח לכולם גם לילדים קטנים למצבים של כאבי בטן,דלקות אוזניים וקשיי הירדמות(אפשר לשים אותו גם במבער שמנים במצב של קשיי הירדמות) אחד השמנים הבודדים שאפשר למרוח אותו ישירות על העור.

סגולותיו של שמן הלבנדר מצוין למצבים של כוויות,חתכים,משכך כאבים,מזרז ריפוי פצעים,מרגיע ועוזר להירדם .

עיסוי עם שמן לבנדר עוזר להפגת שרירים מתוחים ומכווצים ואחד השמנים שאשים אותו במצבים של כאבי שרירים ודלקות.

שמן זנגוויל אחד השמנים המעולים לשחרור שרירים אצל ספורטאים,רקדנים,מתאמני חדר כושר מצוין לטיפול אחרי שבר,נקע,או פציעות ספורט,מחזק שרירי רגליים,לשחרור כאבים הנובעים ממאמץ במיוחד כאבי גב וגב תחתון.

שמן מרווה– שמן שעוזר בשיקום הגוף,מעורר התחדשות תאים והחלמת רקמות,לכן יעיל מאוד לטיפול בספורטאים מניעה וטיפול.מחמם מאוד ובעל השפעה מרככת על השרירים אשר כואבים  אחרי מאמץ רב בפעילות ספורטיבית,עוזר מאוד בדלקות שרירים ולכן יהווה אחד השמנים בתרכובת לעיסוי אצל ספורטאים.

שמן פלפל שחור -שמן פלפל שחור אחד השמנים המחממים ביותר ולכן אשתמש בו במינונים קטנים במיוחד בקיץ,יכולותיו אנטי דלקתי במיוחד ומצוין לטיפול בדלקות גידים הנגרמות משימוש לא נכון ועומס על המפרקים.

שמן פלפל שחור,אחד השמנים המצוינים לטיפול בכאבי גב חזקים למשל פריצת דיסק,כאב גב תחתון,בלט דיסק ואבים הנגרמים מלחץ שרירים תפוסים .

שמן קמומיל – הקמומיל אחד מעשבי המרפא העתיקים ביותר,הוא מכיל אזולן ולכן מהווה בחירה טבעית לטיפול בדלקות חיצוניות ופנימיות.האזולן הינו חומר שומני בעל תכונות אנטי דלקתיות חזקות ביותר,הוא נוצר בזמן יבוש הפרחים או בזמן זיקוק השמן האתרי.

הקמומיל אנגלסטי לכל סוגי הכאבים כאבי בטן,כאבי ראש,כאבי שרירים,מפרקים,כאבי אוזניים במיוחד אצל ילדים,שמן בטוח לילדים ותינוקות הקמומיל לילדים נקרא קמומיל רומן ואילו קמומיל בלו הינו למבוגרים.

השימוש בקמומיל רומן עוזר לכאבי צמיחת שיניים אצל תינוקות,כאבי אוזניים בשילוב שמן לבנדר דרך צמרון אוזניים,כאבי בטן,התקררות,שפעת והורדת חום אצל ילדים,עוזר לשינה אצל תינוקות לא רגועים.

שמן הקמומיל מחזק מערכת חיסון,מעודד יצירת תאי דם לבנים ומונע התפתחות דלקות משניות.

שמן רוזמרין– שמן ממריץ מאוד למערכת העצבים ולכן שמן אקליפטוס לעיסוי הוא בחירה נהדרת לטיפול במצבים טראומטיים למשל : גאוט,כאבי שרירים במיוחד לעוסקים בספורט ופעילות ספורטיבית,שמן מצוין לעייפות הנגרמת ממצבים רבים,בעל אפקט מעורר למערכת העצבים המרכזית ולמוח ולכן טוב לכל מצב של ירידה בתפקוד עצבי הראש לבעיות כמו פגיעה בעצבים המוטרים.

שמן אקליפטוס ממריץ מאוד,לכן מהווה בחירה מצוינת למצבים של שרירים כואבים,גב תחתון תפוס,כאבי שרירים הנובעים מעומס ומתח רב.

עיסוי לספורטאים או עיסוי לכאבי שרירים תפוסים המעסה יצור תרכובת שמנים גם מאזנת ומרגיעה וגם חזקה תרפויטית לשרירים,כדי להפיק את המירב בעיסוי לשחרור שרירים כואבים.