קשה להעביר רגשות,התחושה אחרי עיסוי שבדי או עיסוי רפואי,תחושה של הקלה של שחרור,של אנרגיה וזרימה טובה ,שמחה ומצב רוח טוב .
עיסוי נותן מענה בהפחתת מתחים,רוגע ,שלווה,זרימת דם טובה יותר,שינה טובה,כוח ואנרגיה .
אחרי עיסוי(אם זה מתאפשר כמובן)מומלץ לנוח(הרבה מטופלים יעדיפו טיפולי ערב),להרבות בשתיית מים,להחזיר את הנוזלים לגוף,הפסולת כבר תצא דרך מערכת השתן.
לא,אין צורך להתאמן באותו היום,כדאי ורצוי לנוח באותו היום.
יום לאחר מכן אפשר להתאמן,תרגישו היטב את העוצמות שלכם באימון .
ההמלצה שלי למתאמני חדר כושר,עיסוי 60 דקות, פעם בשבועיים.
עיסוי רפואי מתמקד בשחרור שרירים תפוסים,פינוי חומצות חלב,טיפול במפרקים,פינוי רעלים מהגוף,טיפול בכתפיים,ידיים,פרקים,גידים,תעלות ועצבים פרקים,שרירי הצוואר,הגבלת תנועה רחבה של הצוואר,ידיים,כתפיים,גב,ורגליים.
עיסוי גב מדויק ומשחרר בשילוב מתיחות,לחיצות,הורדת הלחץ על הגב התחתון,עיסוי האגן,טיפול בשרירי רגליים,מתיחות והנעת מפרקים.
עיסוי בסיסי הוא מינימום שעה,כיוון שיש הרבה עבודה על הגוף,אנו רוצים למקסם את הטיפול לתוצאות הטובות ביותר.