עיסוי

עיסוי חשוב ביותר לקיומנו,אין קיום ללא מגע אנושי ללא חמימות אנושי בתקופה בה הניכור הולך וגדל.איזון גוף נפש ביטוי מקובל לרצון האנושי בקרבה וחום.מגע הוא בסיס חשוב ביותר,לקיומו של האדם,מגע הופך אותנו לשמחים ומלאי באנרגיה טובה .מרבית האנשים שאני פוגש במהלך טיפולים אינם מודעים למצבם הגופני.העומס הלחץ גובר משבוע לשבוע,עד שהאדם נתקע .לא צריך לחכות עד שאתה לא יכול לקום מהמיטה,או חווה כאבים או מרגיש בעייפות רבה 

חלק מהאנשים,מגיעים למצב של כאבים כרוניים,במיוחד אנשים שעובדים על מחשב שעות מרובותו לא מקבלים עיסוי ואז המצב יותר קשה לטיפול.גם במצבים כאלה,אני מצליח להעמיד אנשים,על הרגליים עיסוי אחד או שניים עושה פלאים.

דווקא המצב האידיאלי לעיסוי הוא בשגרה ללא כאבים,כך התוצאות טובות והאדם מרגיש נפלא.הסדרתיות בעיסוי מאוד חשובה,כדי שיהיה המשכיות והתקדמות כל הזמן.ישנה חשיבות גדולה לתדירות עיסוי בהתקדמות הגוף,רצף טיפולי מוכיח את עצמו,בשיפור להגעת תוצאות טובות.

עיסוי מקל מיידית על הכאבים,אך המטופל עלול להרגיש את אצבעות המטפל יום יומיים לאחר מכן,תחושה של לחץ,לפעמים תיתכן ריאקציה שיכולה להופיע עד 72 שעות מרגע הטיפול. .חשוב מאוד לעדכן את המטפל בדברים שקורים וחווים דבר זה עשוי לעזור לעיסוי הבא.

אחת המטרות של עיסוי כתחזוקת הגוף,הוא למנוע כאב עתידי,מניעת מחלות,והיבט של גוף נפש.עיסוי מאזן סוכרים(מומלץ לחולי סכרת ושמירה על בעיות רגליים)מוריד לחץ דם,זרימת דם ללימפה,מאזן גוף נפש ומעודד ליצירת כדורי דם לבנות .עיסוי עוזר בפינוי פסולת מהגוף ופינוי חומצות שומן,בצקות,עודף בנוזלים,עיסוי שובר את מעגל הכאב.

עיסוי על בסיס קבוע מביא את הגוף לתפקוד טוב יותר,ללא כאבים,ללא הגבלת תנועה,שיפור בכאבים כרוניים דבר שעושה הרגשה של כיף .

עיסוי נשמע דבר כיפי אבל לא תמיד זה כך, עיסוי רפואי הוא חודרני,אינטיסיבי,עמוק,תפקידו לשפר את תפקוד הגוף,דבר שמסב הנאה וכיף גדול אחר כך.לעיתים ייתכנו ריאקציות(לפחות למי שלא רגיל,או זו הפעם הראשונה)תגובת הגוף לעיסוי והרגשת העיסוי יום יומיים אחר כך,זה דבר משמח ביותר(הגוף עובר תהליך ריפוי)

מתי מרגישים את ההבדל

את השחרור בעיסוי מרגישים מיידית,את פירוק החומצות חלב,את שחרור השרירים,מרגישים הנעת מפרקים טובה,תנועות צוואר חדות וגמישות והרגשה טובה כללית לכל הגוף.תמיד שואלים אותי מתי זה יעבור,מטופל שלא טיפל בעצמו 15 שנה,לא יכול לצפות שבעיסוי אחד הכל ייפתר.

יש דרך ויש תהליך,לגוף יש כוח ריפוי שמרפא גם את עצמו,צריך לפעמים הרבה סובלנות, התוצאות מגיעות,אנרגיה וחשיבה חיובית,היא לא פחות חשובה מהעיסוי.פעמים רבות בעיסוי,גם נפתח האף ונושמים טוב יותר,מצב זה קורה בעקבות שחרור החסימות הרגשיות.מתח בעבודה,לחץ,מרוץ החיים המטורף שאנחנו כל הזמן רצים ממקום למקום .ישיבה מרובה,לחץ,דאגות,אימוני כושר מרובים יוצרים לחץ גדול על השרירים וגורמים לכאבי שרירים.

אימונים אינטיסיבים בחדר כושר,עשויים לפעמים לגרום לפציעות,דלקות,דלקות מפרקים המלוות בכאב ,כאבי שרירים,לחץ ועומס על השרירים.חשוב מאוד לקחת מגנזיום כחצי שעה לפני האימון,דבר שיעזור להימנעות מהתכווציות שרירים.

חשוב מאוד להתאמן בצורה מבוקרת וחכמה ולא להעמיס יותר מדי על הגוף,לתת לגוף  את המנוחה והתאוששות לה הוא זקוק .מתאמני חדר כושר שאני פוגש מגיעים למצבים של דלקות,בלטי דיסק,פריצות דיסק או כאבי שרירים.

מרבית מתאמני חדר כושר,לא מבצעים מתיחות כמו שצריך,לא נותנים מנוחה מספקת לגוף,דבר שמוביל לפציעות,דלקות וכאבי שרירים.עיסוי שבדי משחרר את העומס מהשריר,דבר שיקל על המתאמן וישפר את תוצאות באימון הבא.

שחמות תפוסות,בעיות כתפיים,כאבי צוואר,צוואר תפוס,הגבלה בטווח הצוואר בעיות מפרקים,כאבי ראש ומגרנות,כאבי גב תחתון,שרירי רגליים מתקצרים,כל זה מוביל לעייפות גדולה ועומס אדיר על הגוף ומתבטא גם  בשינה לא טובה.

קשה להעביר רגשות,התחושה אחרי עיסוי שבדי או עיסוי רפואי,תחושה של הקלה של שחרור,של אנרגיה וזרימה טובה ,שמחה ומצב רוח טוב .עיסוי נותן מענה בהפחתת מתחים,רוגע ,שלווה,זרימת דם טובה יותר,שינה טובה,כוח ואנרגיה .

אחרי עיסוי(אם זה מתאפשר כמובן)מומלץ לנוח(הרבה מטופלים יעדיפו טיפולי ערב),להרבות בשתיית מים,להחזיר את הנוזלים לגוף,הפסולת כבר תצא דרך מערכת השתן.לא,אין צורך להתאמן באותו היום,כדאי ורצוי לנוח באותו היום.יום לאחר מכן אפשר להתאמן,תרגישו היטב את העוצמות שלכם באימון .

ההמלצה שלי למתאמני חדר כושר,עיסוי 60 דקות,פעם בשבוע.

טיפולי עיסוי - סיפורי מקרה

הגעתי למטופל שסובל מכאבי גב חריפים מאוד,עד כדי כך שהוא לא יכול  ללכת.בתשאול רפואי,מסתבר שהגיע לבית חולים לפני שנה וחצי וקיבל זריקה לכאבים ומאז הניח שהל בסדר.חשוב לדעת ולהבין,גם אם פחתו כאבי הגב ,זה עדיין לא אומר שאתה מרגיש טוב והכל בסדר,חשוב מאוד לטפל בבלט דיסק,בסדרת מפגשי עיסוי רפואי ושיקומי להחזיר את הגוף לפעילות תקינה, ללא כאבים.

חוסר המודעות לעיסוי שיקומי,הוא תוצאה ישירה של הכאבים כיום. כאב וסבל שהוא מיותר לחלוטין,אם היה מטפל בצורה סדירה ומאזן את הגוף,לא היה מגיע למצב זה שוב.עיסוי רפואי ושיקומי מטרתו להוריד את הלחץ מאזור בלט דיסק,הנעת גב תחתון ללא כאבים ושיפור בתפקוד ומרחב התנועה.

אחרי כמה עיסויים,הגוף מגיע לאיזון,אין לחץ על אזור הבלט דיסק והכאבים פוחתים,מה שמאפשר שגרה ללא כאבים.גם לאחר שנסיים את איזון הגוף,נרחיק מעט את העיסויים אבל עדיין נמשיך,בעיסוי לתחזוקת הגוף אחת לחודש,כדי שלא נגיע למצב של כאבים שוב.

מאמרים נוספים שאולי יעניינו אותך

עיסוי רקמות עמוק

עיסוי רקמות עמוק הינו עיסוי אל השכבות העמוקות של השרירים,מבוצע על ידי כניסת אגודלים,שורש כף היד,מפרקי האצבעות,מרפקים ואמות אל שכבת השריר העמוקה.

פריצת דיסק/בלט דיסק -טיפול ומניעה

סדרת עיסויים קבועה וממושכת מגבירה את יכולת ההחלמה ואת הלחץ על שרירי הגב העמוקים אשר צמודים לחוליות,המטופל/ת ירגיש שיפור גדול משבוע לשבוע ותנועה ללא כאבים.

עיסוי אבנים חמות

עיסוי אבנים חמות מתבצע עיסוי שמנים בכפות רגליים,שרירי הרגליים כולל שריר התאומים אמסטרינג ולאחר מכן עיסוי כף רגל עם אבנים בגדלים שונים כולל אבנים קטנות