לפני שאתם בוחרים בעיסוי רקמות עמוק,חשוב להבין מהי מטרת טיפול אליה אתם פונים והאם עיסוי רקמות הוא באמת מה שאתם מחפשים כפתרון לבעיה אליה אתם מגיעים לטיפול.עיסוי רקמות עמוק הינו עיסוי חזק,עמוק,אינטנסיבי,המטפל בשכבת השרירים העמוקים המתאים לאנשים העוסקים בפעילות ספורטיבית מוגברת,רקדנים,מתאמני חדרי כושר אנשי במה,ריצה,רכיבה על אופניים ומתאים גם לאנשים בעלי מתח רב המתבטא בעומס של השרירים במיוחד אזורי צוואר,גב תחתון,שכמות ושרירי הרגליים עליהם מופעל לחץ רב קל וחומר אם אתם יושבים הרבה שעות כך שאיברי הרגליים במיוחד אזורי השוק והרגליים.

כל השאלות,כל התשובות,כל ההסברים במאמר מקיף על עיסוי רקמות עמוק,ניר חוכיימה מעסה רפואי העניק עיסוי בשרון המדריך המלא למטופל .

עיסוי רקמות עמוק לפני שמגיעים למצב של כאבי שרירים חזקים ותפוסים עדיפות להיות בתוכנית טיפולים של אמצעי מניעה אבל אם הגעתם לטיפול אשר ישנה בעיה כמו דלקת בכתף,כאבי גב תחתון או בעיה באחד המפרקים שיכולים לנבוע למשל מפעולות בסיסיות כמו הרמת משקלים,אשר הביא לעומס בשרירים עצמם למשל אפילו אם אתם הורים צעירים ומרימים תינוק על צד אחד,יהיה חוסר איזון ואף יכול להביא למצב של דלקת בכתף,דבר שמחייב טיפול ההמלצה שלי אליכם היא לאזן,להרים את התינוק כל פעם על צד אחד כך תמנעו כאבים מיותרים בגופכם.

ישנם פעולות בסיסיות שאם תשמרו עליהם ותתנהלו נכון עם גופכם תוכלו להימנע מכאבים מיותרים.ישיבה נכונה כאשר הישבן צמוד לכסא,גב ישר,הראש מורם ולא נוטה לפי מטה,שימוש בטלפון כאשר הראש זקוף ולא נוטה מטה,שינה נכונה על כרית אחד מומלץ לשים כרית בין הרגליים.שכיבה על הגב תסייע בהפחתת כאבים על גב תחתון,שינה על הצד יכולה להביא לעומס על שריר רחב גבי הצמוד לגב תחתון,אם אתם יושבים על מחשב קומו כל 50 ד'ק מתחו שרירים,אל תתקבעו בכיסא שעות רבות שלא תחשפו לכאבי גב תחתון חריפים,אשר יגבילו אותם בהמשך.את היד על העכבר השתדלו ליישר,מפני שהוא יכולה להביא לבעיות של תעלה קרפלית וזרמים בכפות הידיים כל הפעולות הבסיסיות האלה יביאו את הגוף למצב מניעתי בטרם יחלו כאבים,אם לא תבצעו את הפעולות האלה בצורה נכונה.

בעיסוי רקמות עמוק משתמשים בשמן בסיס שקדים,סומסום,או זרעי ענבים.אני מעדיף תמיד בעיסוי רקמות עמוק להשתמש בשמן זרעי ענבים משום שהוא בטוח לטיפול מבחינת עורית,נספג בגוף מהר ולא משאיר שמנוניות לאחר טיפול,מטופלים רבים לא אוהבים כל כך את תחושת השמן לאחר טיפול.המעלה הגדולה של שמו זרעי ענבים שלא צריך להשתמש בהרבה שמן ומאפשר כניסה עמוקה לרקמות העמוקות ואם ישנו צורך אני משלב קרם בסיס טבעי לעיסוי נקודתי למשל במפרקים ושרירי הצוואר התת עורפיים לטיפול צוואר תפוס.

בתחילת עיסוי רקמות עמוק המעסה יתחיל בחימום השרירים ויעלה את קצב העיסוי בהדרגה, כדי שיהיה קל גם להיכנס לשרירים וגם המטופל יוכל להכיל את העיסוי עצמו.ישנם אזורים שבהם רוב האנשים תפוסים בהם גב תחתון,שכמות,צוואר,רגליים,מפרקים כתף,ידיים במיוחד בשריר הדו ראשי של הידיים העומד בעומס רב ובתפקוד רב.

לכל טיפול יש בסיס,העבודה על השרירים צריכה להיות מדויקת ויעילה כאשר מאותרות בו נקודות על בסיס טריגר פוינט,נקודות מעוררות כאב.איתור נקודות אלה יעזרו בריפוי של הגוף והבאת המטופל למצב תקין ללא כאבים,יתרה מכך לאנשים העוסקים בפעילות ספורטיבית יעזור במניעה של פציעות ספורט שכן עומס על השרירים יכולות להביא למצב של הפסקה בפעילות בעקבות כאבי שרירים או דלקות.

טכניקת הטיפול בעיסוי רקמות עמוק יחל במגע מרפא,דבר הנותן למעסה מידע על המטופל באיזה אזורים יש בהם חוסר איזון ומתח רב בשרירים,שימוש באצבעות כדי להיכנס לעומק השרירים,אמות,שורש כפות ידיים לשחרר את החומצות אשר נמצאות בשרירים עצמם דבר המביא לריפוי השרירים.

טכניקת תיפוף,זה בעצם תיפוף באמצעות צידי כפות ידיים תיפוף על הגב כולו אשר מתחיל בשכמות עצמם ויורד לאורך כל זוקפי הגב,המטרה היא הגברת זרימת דם והתעוררות של הגוף.בשיטת תיפוף המטופל ירגיש איך הגוף ממש מתעורר ואיך הדם רץ וזורם בכל הגוף דבר המעלה את האנרגיה בגוף כולו.

בעיסוי רקמות עמוק יבוצעו מתיחות לשרירי ידיים כולל כיפוף ידיים לעצם השכם,מתיחות רגליים להרחבת השרירים ומתיחות לגב אשר יגדילו את טווח התנועה של הגוף כולו.

השאלה הכי נשאלת בטיפולי מגע,כמה טיפולים צריך לעבור,אם ישנה בעיה רפואית כמו פריצת דיסק,בלט דיסק,פגיעה בברכיים,או פגיעה צווארית אז צריך תוכנית טיפולית שיקומית,לאזן את הבעיות ורק לאחר מכן יהיה אפשר לעשות טיפולי תחזוקה אחת לחודש.במקרים של מתאמנים ופעילות ספורטיבית או אנשים שעובדים בנשיאת משקלים כבדים, אז ההמלצה היא לפחות פעם בשבוע או בשבועיים לכל המאוחר,חשוב לעשות את הטיפולים קרובים אחד לשני על מנת לראות תוצאות חיוביות .

 

לאחר שמולא שאלון בריאות המעיד על מצבו של המטופל,המעסה יסביר לפני העיסוי על התנהגויות בזמן העיסוי,מה מצופה מהמטופל בזמן העיסוי,מה קורה לאחר העיסוי וכיצד הוא מצפה ממנו להתנהג החל מצורת שכיבה על המיטה,רפיון והרפיית שרירים ועד לחשיבות הנשימות בזמן טיפול.

חשוב מאוד לדעת כי אם במהלך העיסוי עוצמת העיסוי חזקה מדי למטופל,יש להגיד ישר למטפל זה עדיף על כיווץ על השרירים של המטופל דבר זה יקשה על הטיפול עצמו ועל הצלחת הטיפול.

במיוחד בעיסוי רקמות עמוק,ייתכן ריאקציה תגובת גוף לטיפול עצמו זאת מפני כניסה עמוקה מאוד לשרירים דבר המתבטא בהרגשת לחץ לאחר הטיפול למשך יומיים דבר זה נורמאלי לחלוטין וחשוב מאוד להכיר אותו.

את ההקלה ושחרור השרירים המטופל ירגיש מיידית לאחר עיסוי רקמות עמוק,המטופל ירגיש גם את העבודה המאומצת של המטפל בשחרור השרירים אך כעבור יומיים תגיע ההקלה האמיתית לאחר התאוששות הגוף,שיפור בטווח התנועה,שיפור בפעילות ספורטיבית ופתאום ירגיש המתאמן את יכולותיו והישגיו בתחום הספורט ושינוי משמעותי בקלילות בו הגוף  מתאמן.

הסטרס והמתח משתחררים תוך כדי טיפול,לאחר הטיפול ישנה רגיעה ותחושת הקלה מהמתח הרב אותו צבר המטופל.עיסוי רקמות עמוק משחרר גם מבחינה נפשית וגם מבחינה פיזית ומשפר את איות החיים. 

 

עיסוי עד הבית